Ολοκληρώθηκε
3,5 ώρες
Εφήβους
20 €
28/06/2025, 29/06/2025, 05/07/2025, 06/07/2025
Σε έναν κόσμο που συχνά δεν βρίσκει τον χρόνο, ούτε τον τρόπο να ακούσει τα παιδιά και τους εφήβους, το εργαστήριο αυτό δημιουργεί έναν χώρο φωνής αλλά και συνειδητής σιωπής. Έναν χώρο όπου η έκφραση είναι νόημα και όπου οι έφηβες και οι έφηβοι καλούνται να τα φέρουν μπροστά, να τα μοιραστούν, να τα νοηματοδοτήσουν.
Στο «Μια Ανάσα Χώρος» παίρνουμε απόσταση από την πίεση της καθημερινότητας και ερχόμαστε σε επαφή με το σώμα, τη φαντασία και τις συναισθηματικές μας μετατοπίσεις. Με βιωματικά εργαλεία όπως το θεατρικό παιχνίδι, τη κυκλική συζήτηση, τη σωματική κίνηση και τη καλλιτεχνική δημιουργία, οι συμμετέχοντες/ουσες ανακαλύπτουν προσωπικές ασπίδες και πηγές ενδυνάμωσης.
Εδώ, το να «μιλήσεις» δεν είναι υποχρέωση, και το να «ακούσεις» δεν είναι παθητικότητα: είναι πράξεις μέσα απο τις οποίες συναντιόμαστε. Μαθαίνουμε να δίνουμε χώρο στη φωνή του άλλου, αλλά και στη δική μας, όχι για να δώσουμε απαντήσεις, αλλά για να σταθούμε η μια δίπλα στην άλλη.
Η φροντίδα της ψυχικής υγείας εδώ δεν νοείται ως «θεραπεία», αλλά ως πράξη φροντίδας, εμπιστοσύνης και συνεργασίας. Αντλεί από τη βαθιά πίστη ότι η έκφραση μπορεί να γίνει αντίσταση στην εσωτερική σιωπή και την εξωτερική πίεση.
Το «Μια Ανάσα Χώρος» είναι μια σειρά τεσσάρων βιωματικών συναντήσεων…
Τα δύο πρώτα εργαστήρια εστιάζουν στο άγχος που βιώνεται στην εφηβεία. Τα επόμενα δύο εμβαθύνουν στις ανθρώπινες σχέσεις, τη συνεργασία και την ενσυναίσθηση.
Κάθε εργαστήριο είναι συνδεδεμένο με τα υπόλοιπα, σχηματίζοντας μια κοινή διαδρομή προσωπικής και ομαδικής ενδυνάμωσης. Ωστόσο, κάθε ένα απο τα εργαστήρια μπορεί να υλοποιηθεί και ως αυτοτελές, ανάλογα με τις ανάγκες και τη δυναμική της ομάδας.
Μετακίνηση προς το Δεμάτι
Αν ενδιαφέρεσαι να συμμετάσχεις στα εργαστήρια αλλά αναρωτιέσαι πώς θα φτάσεις στο Δεμάτι, μπορείς να μπεις στο FB event και να γράψεις ένα σχόλιο ή μήνυμα για συνεννόηση με άλλους συμμετέχοντες σχετικά με τη μετακίνηση.
Κάποιος μπορεί να έχει θέση στο αυτοκίνητό του ή να ψάχνει παρέα για τη διαδρομή! Ας στηρίξουμε ο ένας τον άλλον για να φτάσουμε όλοι πιο εύκολα και με μικρότερο περιβαλλοντικό αποτύπωμα.
1ο εργαστήριο για το άγχος στην εφηβεία – Σάββατο 28 Ιουνίου
09:30 Προσέλευση
10:00 Εκκίνηση εργαστηρίου – Γνωριμία
10:30 Δραστηριότητες ενεργοποίησης, δεσίματος και διαλόγου
12:00 Διάλειμμα με χυμό και σνακ
12:15 Δραστηριότητες καλλιτεχνικής δημιουργίας αναστοχασμού
13:30 Κλείσιμο με ελεύθερη συζήτηση και ανατροφοδότηση
Κάποιες από τις δραστηριότητες ενδεικτικά:
Δυναμικές/Παγωμένες εικόνες (60 λεπτά)
Οι ομάδες δημιουργούν και παρουσιάζουν με το σώμα τους τρεις «παγωμένες» σκηνές που αποτυπώνουν την εξέλιξη ενός σεναρίου εφηβικής δυσκολίας. Οι υπόλοιποι/ες προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν τι συμβαίνει, πριν ακολουθήσει συζήτηση.
Στόχος: βιωματική διερεύνηση των δυσκολιών στην εφηβεία
2ο εργαστήριο για το άγχος στην εφηβεία – Κυριακή 29 Ιουνίου
09:30 Προσέλευση
10:00 Εκκίνηση εργαστηρίου – Γνωριμία
10:30 Δραστηριότητες ενεργοποίησης, δεσίματος και διαλόγου
12:00 Διάλειμμα με χυμό και σνακ
12:15 Δραστηριότητες καλλιτεχνικής δημιουργίας αναστοχασμού
13:30 Κλείσιμο με ελεύθερη συζήτηση και ανατροφοδότηση
Κάποιες από τις δραστηριότητες ενδεικτικά:
4 Σημεία (35 λεπτά)
Μετακινούμαστε σε χαρτόνια που αντιπροσωπεύουν τη γνώμη μας (Συμφωνώ, Διαφωνώ κ.λπ.) για προτάσεις σχετικές με συναισθήματα, υποστήριξη και ψυχική υγεία. Συζητάμε τις διαφορετικές απόψεις.
Στόχος: ενεργή έκφραση γνώμης, σεβασμός στη διαφορετικότητα, επεξεργασία στάσεων.
Συμβουλές σε Ομόκεντρους Κύκλους (25 λεπτά)
Καθόμαστε σε δύο κύκλους και ανταλλάσσουμε σύντομα προβλήματα και συμβουλές σε ζεύγη. Μετακινούμαστε κυκλικά ώστε να αλλάξουν τα ζευγάρια.
Στόχος: καλλιέργεια ενσυναίσθησης, αναγνώριση πολλαπλών οπτικών και λύσεων.
3ο εργαστήριο για τις σχέσεις στην εφηβεία – Σάββατο 5 Ιουλίου
09:30 Προσέλευση
10:00 Εκκίνηση εργαστηρίου – Γνωριμία
10:30 Δραστηριότητες ενεργοποίησης, δεσίματος και διαλόγου
12:00 Διάλειμμα με χυμό και σνακ
12:15 Δραστηριότητες καλλιτεχνικής δημιουργίας αναστοχασμού
13:30 Κλείσιμο με ελεύθερη συζήτηση και ανατροφοδότηση
Κάποιες από τις δραστηριότητες ενδεικτικά:
Σχέσεις και εφηβεία (50 λεπτά)
Σε μικρές ομάδες, οι έφηβοι συζητούν μια θεματική κατηγορία σχέσεων (π.χ. με συνομηλίκους, με γονείς, με τον εαυτό τους) απαντώντας σε βασικά ερωτήματα. Στη συνέχεια, δημιουργούν καλλιτεχνικά παράγωγα, συνοψίζοντας τα κύρια σημεία της συζήτησης και παρουσιάζουν τα ευρήματά τους στην ολομέλεια.
Στόχοι: Διερεύνηση προσωπικών και κοινωνικών εμπειριών σχέσεων, Ανάδειξη κοινών προβληματισμών και θετικών στοιχείων
4ο εργαστήριο για τις σχέσεις στην εφηβεία – Κυριακή 6 Ιουλίου
09:30 Προσέλευση
10:00 Εκκίνηση εργαστηρίου – Γνωριμία
10:30 Δραστηριότητες ενεργοποίησης, δεσίματος και διαλόγου
12:00 Διάλειμμα με χυμό και σνακ
12:15 Δραστηριότητες καλλιτεχνικής δημιουργίας αναστοχασμού
13:30 Κλείσιμο με ελεύθερη συζήτηση και ανατροφοδότηση
Κάποιες από τις δραστηριότητες ενδεικτικά:
Φανταστικό Σενάριο – Θέατρο Φόρουμ (70 λεπτά)
Μια μικρή ομάδα παρουσιάζει μια σκηνή σχετική με τις σχέσεις των εφήβων. Στη συνέχεια, οι θεατές γίνονται «θεα-ηθοποιοί», διακόπτουν τη ροή της ιστορίας και αναλαμβάνουν ρόλους, προτείνοντας εναλλακτικές συμπεριφορές και εκβάσεις. Προηγείται «ανακριτική καρέκλα» για εμβάθυνση στους ρόλους και ακολουθεί ομαδική συζήτηση για αναστοχασμό.
Στόχοι: Διερεύνηση κοινωνικών ρόλων και σχέσεων μέσω βιωματικής προσέγγισης, Προώθηση του συλλογικού στοχασμού και της αναζήτησης ρεαλιστικών λύσεων
Ονομάζομαι Γεώργιος-Ραφαήλ Κόντος και είμαι κοινωνικός επιστήμονας με εξειδίκευση στην Εφαρμοσμένη-Κλινική Κοινωνιολογία και την Τέχνη. Η ερευνητική και επαγγελματική μου εμπειρία επικεντρώνεται σε θέματα ψυχικής υγείας, κοινωνικής ενσωμάτωσης και συμπερίληψης, με ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση των εφήβων, τη μη τυπική εκπαίδευση και τη συμμετοχή σε κοινοτικές παρεμβάσεις. Έχω συντονίσει και εμψυχώσει εργαστήρια με συμμετοχικές και βιωματικές μεθοδολογίες, τόσο σε τοπικό όσο και σε ευρωπαϊκό επίπεδο, συνεργαζόμενος με φορείς όπως το CAMHI, η «Κιβωτός του Κόσμου» και το Κέντρο Νέων Ηπείρου. Εστιάζω στη δημιουργία ασφαλών χώρων έκφρασης και κοινωνικού διαλόγου, με στόχο την άρση του στίγματος και την ενίσχυση της ψυχοκοινωνικής ευημερίας.
Ο Βασίλης Νάκκας είναι παιδαγωγός και υπεύθυνος εκπαιδευτικών προγραμμάτων με επίκεντρο τη φύση και την τροφοσυλλογή. Εδώ και περισσότερα από δέκα χρόνια ασχολείται με τη συλλογή, ταυτοποίηση και φωτογράφιση άγριων μανιταριών, καρπών και βοτάνων στην Ήπειρο. Παράλληλα, σχεδιάζει και υλοποιεί βιωματικά εργαστήρια για την αναγνώριση μανιταριών και την υπεύθυνη συλλογή ειδών από το φυσικό περιβάλλον.
Είναι μέλος της Κοιν.Σ.Επ. «Τα Ψηλά Βουνά» και ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Μανιταρόφιλων Ελλάδος. Μέσα από τη δουλειά του προσπαθεί να φέρει σε επαφή μικρούς και μεγάλους με τη φύση, αναδεικνύοντας την αξία της τροφοσυλλογής ως τρόπο ζωής αλλά και ως εργαλείο περιβαλλοντικής εκπαίδευσης.
“Η τροφοσυλλογή δεν είναι απλώς μια δεξιότητα – αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής στο βουνό. Είναι μια μοναδική ευκαιρία για εξορμήσεις που προσφέρουν χαλάρωση, ψυχική ηρεμία και εξαιρετικά προϊόντα στο τραπέζι μας.”
Δεμάτι Ζαγορίου
20 €
Η ένδειξη ποιότητας «προϊόν ορεινής παραγωγής» επισημαίνει τις ιδιαιτερότητες ενός προϊόντος, που παράγεται σε ορεινές περιοχές, με δύσκολες φυσικές συνθήκες.
Η αναγνώριση αυτή αποτελεί πλεονέκτημα τόσο για τους γεωργούς όσο και για τους καταναλωτές. Επιτρέπει την καλύτερη διάθεση του προϊόντος στην αγορά από πλευράς των γεωργών, αλλά επίσης εξασφαλίζει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά είναι σαφή στον καταναλωτή.
Έκθεση: Επισήμανση των γεωργικών προϊόντων και των τροφίμων ορεινής γεωργίας